'월요병 아닌' 이 '질환' 증상일수도...? 갑상선기능저하증

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'월요병' 같은 증상인 갑상선기능저하증

주말동안 잠을 푹자고 일어나도 뭔가 개운하지 않고 피곤한 느낌이 드는건 만인 직장인들의 공통점일 수 있습니다. 아침에 일어났는데도 몸이 무겁고 계속적으로 피곤하다면 월요병이 아니라 갑상선기능저하증(갑상샘기능저하증)을 의심해볼 필요가 있습니다. 갑상선을 공격하는 자가항체로 인해 갑상선이 파괴되는 경우인 '자가면역질환'이 있으며 방사선 치료나 갑상선 제거 수술을 받은후에 나타날 수도 있습니다.

갑상선기능저하증이란?

갑상선기능저하증은 갑상선에서 분비되는 호르몬이 부족하여 신체의 대사 기능이 저하되는 질환입니다. 갑상선 호르몬은 에너지 생성, 체온 유지, 심장 박동 조절 등 여러 신체 기능에 중요한 역할을 합니다. 따라서 호르몬 분비가 감소하면 피로, 체중 증가, 우울감 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

갑상선기능저하증의 원인

갑상선기능저하증의 주요 원인으로는 자가면역 질환인 하시모토 갑상선염, 갑상선 수술 또는 방사성 요오드 치료, 특정 약물 복용 등이 있습니다. 또한, 요오드 결핍이나 유전적 요인도 갑상선기능저하증을 유발할 수 있습니다.

갑상선기능저하증의 증상

갑상선기능저하증의 증상은 다양하며, 환자마다 다르게 나타날 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 다음과 같습니다:

피로와 무기력감
체중 증가
추위에 민감해짐
피부 건조
변비
탈모
기억력 저하
우울증

진단 방법

갑상선기능저하증의 진단은 혈액 검사를 통해 이루어집니다. 주로 혈중 갑상선 자극 호르몬(TSH)과 자유 티록신(free T4) 수치를 측정하여 갑상선 기능을 평가합니다. 높은 TSH 수치와 낮은 free T4 수치는 갑상선기능저하증을 나타낼 수 있습니다. 추가로, 갑상선 항체 검사를 통해 자가면역성 갑상선염 여부를 확인할 수 있습니다.

치료 방법

갑상선기능저하증의 주된 치료 방법은 갑상선 호르몬 보충 요법입니다. 보통 합성 티록신(levothyroxine) 제제를 복용하여 부족한 호르몬을 보충합니다. 복용량은 개인의 상태와 호르몬 수치에 따라 조절되며, 정기적인 혈액 검사를 통해 적절한 용량을 유지합니다. 또한, 갑상선기능저하증을 유발하는 원인을 치료하는 것도 중요합니다.

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생활 속 관리 방법

갑상선기능저하증을 관리하기 위해서는 약물 치료 외에도 생활 습관의 개선이 필요합니다. 다음은 갑상선기능저하증 관리를 위한 생활 습관 팁입니다:

규칙적인 운동: 체중 관리와 에너지 수준 유지를 위해 규칙적인 운동이 필요합니다.
균형 잡힌 식단: 요오드가 풍부한 음식을 섭취하고, 가공식품과 당분을 줄이는 것이 좋습니다.
스트레스 관리: 스트레스는 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있으므로 적절한 스트레스 관리가 필요합니다.
충분한 수면: 충분한 수면을 취해 신체 회복과 에너지 수준을 유지합니다.

결론

갑상선기능저하증은 적절한 치료와 관리로 충분히 극복할 수 있는 질환입니다. 정기적인 검진과 약물 치료를 통해 갑상선 호르몬 수치를 정상으로 유지하며, 건강한 생활 습관을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 무엇보다 자신의 상태를 잘 이해하고 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.

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